Jak zostać świadomą mamą – poznaj pierwszy konieczny krok

Domyślam się, że często słyszysz dookoła siebie bardzo dużo informacji o świadomym macierzyństwie, czy rodzicielstwie. Że trzeba być świadomą mamą, że to ważne. Jednak wydaje mi się, że nadal za mało mówi się o konkretach – czyli czym tak naprawdę jest to świadome rodzicielstwo.

A przecież to bardzo ważne, żeby macierzyństwo nie było udręką, żadną wielką trudnością, tylko fajną przygodą, podróżą, żeby Cię rozwijało i pozwalało wzrastać. Żebyś skorzystała na tym zarówno Ty, jak i Twoje dziecko.

Na co dzień pracując z mamami, prowadząc sesje coachingowe i moje programy online, pomagam mamom rozwiązywać różne wyzwania związane zarówno z wychowaniem dzieci, jak i osiąganiem ich własnych celów życiowych, niekoniecznie związanych z macierzyństwem. Podczas mojej pracy zauważyłam trzy główne wyzwania, z którymi te mamy zazwyczaj się do mnie zwracają.

Zapraszam Cię do odsłuchania mojego pierwszego odcinka podcastu lub do przeczytania artykułu poniżej.

Trzy wyzwania każdej mamy:

Po pierwsze, mama zapomina o sobie, czyli stawia potrzeby innych na pierwszym miejscu.

Po drugie, chce być idealna.

Po trzecie, reaguje złością i nie wie jak opanować swoje wybuchy.

Te trzy wyzwania i praktykę, która pomaga się z nimi uporać, omawiam w pierwszym odcinku podcastu  pt. Jak zostać świadomą mamą – poznaj pierwszy konieczny krok., który znajdziesz np. TUTAJ.

Pierwszy konieczny krok.

Chciałabyś wiedzieć, czym jest wymieniona, tajemnicza praktyka?

Zdradzę, że to sposób na zrobienie PRZESTRZENI między bodźcem a Twoją automatyczną, nawykową reakcją. Dzięki tej praktyce nauczysz się podejmować świadome decyzje i nie pozwolisz, żeby to emocje Tobą rządziły. Będzie to pierwszy krok, który pozwoli Ci odetchnąć, zastanowić się nad tym czego potrzebujesz, Ty jako mama, Ty jako kobieta i w końcu wprowadzić zmiany w swoim życiu.

To praktyka, która odmieniła moje życie i moje macierzyństwo. Pozwoliła mi się zatrzymać i zadać sobie ważne pytania. A potem w ciszy posłuchać odpowiedzi. Dzięki tej praktyce, dzięki zrobieniu tego pierwszego kroku, o którym mówię w podcaście, stałam się dużo spokojniejsza, spójna, w zgodzie ze sobą, wiem czego pragnę i jak mogę to osiągnąć. A przede wszystkim, w relacji z moimi dziećmi zapanowało dużo więcej spokoju i bliskości.

Czego jeszcze dowiesz się z podcastu?

• Wytłumaczę Ci czym jest świadome rodzicielstwo
• Pokażę Ci konkretną praktykę do stawania się świadomą mamą
• Nauczę Cię jak możesz ją wcielać w życie
• Dzięki temu nauczysz się reagować świadomie, a nie nawykowo
• Nauczysz się słuchać siebie
• Zrobisz pierwszy krok do łatwiejszego macierzyństwa

Zapraszam Cię do odsłuchania tego podcastu – zrób swój pierwszy, niezbędny krok do świadomego macierzyństwa.

Podcastu możesz posłuchać TUTAJ oraz na Youtube, Spotify i w dowolnej aplikacji na telefonie. Subskrybuj jeśli chcesz dostać powiadomienie o kolejnym odcinku.

Wspieram,

Asia

Coaching dla Mam

Spodobał Ci się artykuł? Uważasz, że jest wartościowy? Jeśli tak, to bardzo się cieszę :)
Zostaw swój komentarz i podaj dalej. To dla mnie ważne. Dziękuję, Asia